枇杷的食用功效及禁忌

一、枇杷的食用功效

1、润肺止咳

枇杷里面含有苦杏仁甙这种营养物质，能够起到润肺止咳的作用，经常食用能镇咳祛痰、治疗咳嗽、

2、增强食欲

枇杷富含有机酸，能刺激胃液分泌，提高食欲，还可以帮助消化，起到消暑止渴的作用。

3、强身健体

枇杷能够补充人体需要的营养成分，有强身健体的功效。

4、促进发育

丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。

5、美容养颜

枇杷中的维生素含量比较高，适合女人经常食用，能够美容养颜，滋润肌肤。

二、枇杷的食用禁忌

1、脾胃虚寒者不宜食用

枇杷果是一种性质寒凉的水果，人体进食后会增加脾胃内的寒气。会增加病症，所以不宜食用。

2、腹泻者忌食

枇杷虽然能够健胃消食，改善食欲不振和消化不良，但是食用过多会引起腹泻，如果本身就有腹泻，吃多了会加重病情。

3、糖尿病患者慎食

枇杷中的含糖量比较高，糖尿病患者要忌食枇杷，否者将会导致血糖的升高，恶化病情。

4、孕妇不可多食

虽然孕妇吃枇杷有好处，但是不能食用过量，枇杷性凉，吃多了反而不好，会助湿生痰，继发痰热，不利于孕妇养生。

5、不宜放于冰箱储藏

枇杷在低温环境下，果皮容易变黑，果肉糖分流失，在储藏枇杷果时要避免放置冰箱而应放在阴凉干燥通风的常温环境中。