银耳一斤多少钱?银耳的营养价值是什么

作者:申炳岳 发布时间:2022-08-11 09:14:27 来源:绕农网 标签:银耳
银耳一斤多少钱?银耳的营养价值是什么

一、银耳价格多少钱一斤?

银耳价格受产地、供需等因素影响会有一定的差异,市场上的银耳价格基本稳定,现在福建省宁德市古田县银耳价格16元一斤,江西省抚州市南丰县银耳价格14元一斤,福建省宁德市蕉城区银耳价格16.5元一斤,河北省保定市莲池区银耳价格20元一斤,陕西省商洛市商南县银耳价格32元一斤,安徽省亳州市谯城区银耳价格28元一斤,河北省保定市安国市银耳价格40元一斤,以上价格仅供大家参考,实际价格还请以市场价格为准。

二、银耳有哪些营养价值?

1、增强免疫力

银耳富含多醣体,尤其是葡聚醣能刺激淋巴细胞转化,增强巨噬细胞吞噬能力,加快抗体形成,提高机体的免疫功能。

2、养颜美容

银耳含有特殊的胶质,常吃可以起到润肤的作用,长期食用能让皮肤保水度增加。

3、保健肠道

银耳是一种胶质菇类,含有丰富的膳食纤维、多醣体,目前也有研究单位萃取出银耳特殊的多醣体,它是一种肠道益生菌的存在,让肠道的好菌生长比较良好,并抑制肠道坏菌的生长,具有保健肠道的功能。而且银耳的膳食纤维对排便的调整有双向保护,便秘的人吃了会通便,拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。

4、降低胆固醇、稳定血糖

银耳中膳食纤维含量高,可用避免胆固醇、糖分被肠道吸收,从而降低血液中的胆固醇,保证人体健康。

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