一棵榛子树苗多少钱

1、价格

根据某平台统计，当下具体时间，可以看到辽宁地区是3到5元一棵。山东泰安是6.5元一棵核8元一棵、山东临沂是8.5元一棵，淄博是5元一棵。吉林地区是3.12元一棵到5元一棵。黑龙江地区是5元一棵到8.33元一棵。广西地区是4.5元一棵到15元一棵。大概一般价格就是5到8元一棵。

2、营养价值

营养丰富，连带榛子壳都有一定营养元素。主要高含量的成分是蛋白质，所含人体必需的8种氨基酸，都可以被人体吸收利用。含有油脂很多，所以口感很香，但又是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，比较健康。含有特殊甾醇成分，可以抑制胆固醇。特别是矿物质含量高过其他果实。有一定膳食纤维，食用促进消化，好吸收营养。

直接看，大个圆润的比较好，按压实心的果仁大一些，好一些。看干燥程度，一般都要晒干到久存不发霉的样子，摇一摇能听到内部有一些空洞声。太过大声，说明果仁较小。闻起来没有怪味，有淡香味的最好，或者是没味道。果实整体外表有自然光泽，没有变色变黑发褐之类的就很好。

4、食用方法

常见食用方法有煮榛子粥，加莲子、粳米、之类的煮粥，适合身体虚弱的人长期食用。直接炒食，香味浓郁，快速开胃改善食欲。最常见的就是应用到甜品里面。做冰激淋、搭配糖果、蛋糕之类的，增加营养，改善口感。做成榛子羹，永阳有补虚的作用，炒香后研磨加藕粉煮食。

榛子是有营养的坚果，可以很好的利用，搭配不同食物有不同食疗效果。榛子树苗的价格整体来看，还是可以承受的，但是大量购买可能有些花费，不够可能也会降低一些价格。